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番茄炒蛋

9878次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

番茄是健康蔬菜之一,它里面含有大量维生素C,常吃番茄有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染的作用。 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质 此菜是最理想的搭配,无论是营养与色彩,有利消化与吸收,又能满足机体的需要。酸酸甜甜,更受大家喜爱。

主料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    番茄炒蛋_的做法步骤:1

    准备番茄蛋等材料

  • 步骤2

    番茄炒蛋_的做法步骤:2

    鸡蛋打散

  • 步骤3

    番茄炒蛋_的做法步骤:3

    加入盐油调味

  • 步骤4

    番茄炒蛋_的做法步骤:4

    热锅下油倒入蛋液

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小贴士

番茄去皮主要是方便小孩食用,很多小孩都不喜欢吃番茄皮的。

4人已收藏该美食

评论26

  • 炫舞熊 回复

    好吃

  • 分分钟爱你 回复

    色、香、味俱全

  • KOSSON 回复

    第一次学着做菜,没想到还不错呀

  • 炫舞熊 回复

    好吃

  • 贪吃的胖胖熊 回复

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