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红枣花生黑豆浆

5547次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。” 我们家的豆浆一般都是用黑豆磨的,加上几粒花生和红枣让早上的我精力更充沛。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    红枣花生黑豆浆_的做法步骤:1

    黑豆、花生和红枣准备好

  • 步骤2

    红枣花生黑豆浆_的做法步骤:2

    红枣去核,将所有材料放入料理机中

  • 步骤3

    红枣花生黑豆浆_的做法步骤:3

    加入适量的清水

  • 步骤4

    红枣花生黑豆浆_的做法步骤:4

    启动细磨功能

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小贴士

启动细磨功能可以不用过滤豆渣,这样豆子的营养一点都不流失

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