银耳莲子枸杞粥

3.3万次浏览 中等难度 制作时间30分钟

春天,天地俱生,万物以荣。春天,阳光温和,春光明媚。 春天,爱美女人的季节~~~~ 都说女人爱美,而银耳莲子枸杞粥,就是一款爱美女人的靓粥。 不用兴师动众,不用费神劳力,只须在看电视,听音乐的空隙, 用几朵白木耳,放一把莲子,淘点米,用砂锅慢火,悠闲地炖一锅靓粥。 常服此粥,滋阴生津、润肺养胃、补心脾,益气和血, 并且增强记忆力,强身健体。 常服此粥,让女人从内到外的美丽起来!

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:1

    准备食才

  • 步骤2

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:2

    莲子浸泡好,去芯。 银耳泡好去杂质,洗净。 米淘好浸30分钟。

  • 步骤3

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:3

    红枣洗净另外放水煮20分钟。

  • 步骤4

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:4

    把莲子。银耳放高压锅煮开,闷20分钟.

  • 步骤5

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:5

    另取砂锅,把高压锅里的东西放下.

  • 步骤6

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:6

    放入浸好的米 大火煮开,小火煮30分钟.

  • 步骤7

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:7

    要不停的搅拌一下,防止粘锅底.

  • 步骤8

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:8

    放入红枣,枸杞,小火5分钟.

  • 步骤9

    银耳莲子枸杞粥_的做法步骤:9

    放些冰糖即可

小贴士

煮粥时放几滴油,粥更好吃。 莲子不去心也可以。 红枣我另外煮,为的是煮好的粥颜色比较白,好看。 如果是煮八宝粥,就不用分开煮,与莲子一起煮就可以了。

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评论23

  • 楠6495839082 回复

    一起放高压锅可以吗?

  • 美美家的厨房 回复

    颜色漂亮哦!

  • 爱吃豆芽的英英 回复

    我不敢用高压锅  提前吧银耳和莲子煮下  效果有没有区别呀  营养功效什么的会不会变呀

  • Bluca 回复

    好吃啊~

  • lcache 回复

    很好,赞一个,材料买齐了,明天行动

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