糖蒜
2.0万次浏览 简单难度 制作时间100分钟
大蒜本来是辛热的食物,吃多了容易上肝火,但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜,不仅蒜的辣味减轻,其 辛热之性也变得缓和了,因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时,吃点糖蒜不但可以去除油腻,还能够促进人体的消化、吸收。
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烹饪步骤 11步
步骤1
选择比较嫩一点的紫皮大蒜,白皮的也可以,紫皮的最好
步骤2
准备好米醋、白砂糖
步骤3
蒜去须根,剥去1-2层外皮,洗净
步骤4
用淡盐水浸泡24小时以上,中间换两至三次水
步骤5
锅内倒入清水
步骤6
加入米醋
步骤7
加入白砂糖
步骤8
水煮沸后,开火,晾凉
步骤9
浸泡好的蒜,头朝下控干水份
步骤10
蒜放进玻璃密封瓶或瓦罐内
步骤11
最后把做好的糖醋汁倒入,腌制15天即可
小贴士
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