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菠菜猪肉丸汤

1.9万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

  菠菜 1.通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。   2.促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。   3.保障营养,增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。   4.促进人体新陈代谢,延缓衰老 菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。   5.洁皮肤,抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    菠菜猪肉丸汤_的做法步骤:1

    菠菜用开水焯

  • 步骤2

    菠菜猪肉丸汤_的做法步骤:2

    放入凉水中

  • 步骤3

    菠菜猪肉丸汤_的做法步骤:3

    锅中放入高汤

  • 步骤4

    菠菜猪肉丸汤_的做法步骤:4

    菠菜控干水分,切段。

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小贴士

很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。

5人已收藏该美食

评论16

  • yolanda贝 回复

    清淡好吃!

  • 飘雪厨房 回复

    鲜美

  • 赵涵妈 回复

    味道鲜美很好吃呢,喜欢

  • 小麦苗604 回复

    好喝

  • 873519950 回复

    不错{:1:}

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