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番茄花菜

4.7万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

我们家经常这样配着吃,番茄红素,花菜抗癌,营养又健康

主料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    番茄花菜_的做法步骤:1

    番茄,花菜切好

  • 步骤2

    番茄花菜_的做法步骤:2

    锅内放油爆香葱花,加入蕃茄翻炒

  • 步骤3

    番茄花菜_的做法步骤:3

    加入花菜及盐翻炒几分钟后加水微炖

  • 步骤4

    番茄花菜_的做法步骤:4

    炖熟后滴点香油出锅

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小贴士

1.番茄尽量炒的烂一点 2.菜花可以多炖一会也可以吃脆的,自己随意吧

5人已收藏该美食

评论23

  • applebb918 回复

    很给力

    8月前
  • 翠儿美厨 回复

    超级喜欢

    1年前
  • 路过的小酒窝 回复

    #520#酸甜开胃菜

  • 47256196 回复

    大概加多少水呀!

  • 69448499 回复

    可以不错

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