南瓜百合绿豆汤

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

小暑节气气温骤升,人体阳气大量外泄,从而导致寒气上升脾胃虚弱,因此要注意肠道疾病和消化系统疾病,保养肠胃。 这款家常糖水,绿豆,南瓜,百合都是很家常易见的食材,制作简单方便,不过确是可以清暑解热,解毒,养肝安神,适合小暑节气养身的滋补汤水,老少皆宜。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:2

    绿豆洗净加清水放入电饭锅煮至。

  • 步骤3

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:3

    鲜百合拨开洗净再用清水浸泡备用。

  • 步骤4

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:4

    南瓜去皮切小块。

  • 步骤5

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:5

    绿豆煮熟加入南瓜。

  • 步骤6

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:6

    再加入百合继续煮至。

  • 步骤7

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:7

    百合已经煮熟加入冰糖。

  • 步骤8

    南瓜百合绿豆汤_的做法步骤:8

    煮制冰糖融化即可食用,也可以放冰箱冷藏食用。

小贴士

没有鲜百合用干百合泡发后效果也是一样的。

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评论9

  • 雨中独立 回复

    不错不错

    1年前
  • 心儿空间 回复

    很漂亮

    1年前
  • 心儿空间 回复

    很喜欢

    1年前
  • 人生如戏美食 回复

    喜欢喝

    1年前
  • 零度吃货 回复

    好喝👍

    1年前

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