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酿苦瓜

6240次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

苦瓜能有效的阻碍脂肪的吸收,苦瓜酿肉滋补减肥两不误。此外,苦瓜还有清热解毒、开胃健脾的功效,老少咸宜,健康美味。”

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    酿苦瓜_的做法步骤:1

    苦瓜一根洗净。

  • 步骤2

    酿苦瓜_的做法步骤:2

    苦瓜切段,挖去籽备用。

  • 步骤3

    酿苦瓜_的做法步骤:3

    肉馅中加入葱姜、食盐、生抽、味精、胡椒粉、料酒香油等调料。

  • 步骤4

    酿苦瓜_的做法步骤:4

    加入调料的肉馅拌匀。

  • 步骤5

    酿苦瓜_的做法步骤:5

    把调好味的肉馅酿入苦瓜段中。

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小贴士

肉馅可根据自己的口味调味。 实在怕苦可以先把苦瓜焯水,可以减少苦味。

5人已收藏该美食

评论5

  • 雨中独立 回复

    营养美味

    1年前
  • 執手嫿卿顏 回复

    居然是降血糖就不能放糖,

    1年前
  • 嘟嘟冰点 回复

    苦瓜好吃法

  • 天天S 回复

    做的真好,看着就好吃哦

  • 天天S 回复

    做的真好,看着就好吃哦

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