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冰糖木瓜牛奶

8.7万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

木瓜别名乳瓜、番瓜、万寿果。木瓜原产墨西哥,17世纪时传入我国,现广东、海南均有栽培。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等,品质以岭南种为最佳。 经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软件血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。 我买的是一个泰国红肉木瓜,冰糖木瓜牛奶是广式甜品较受女性欢迎的一道甜品,具有润肤养颜、丰胸,鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    冰糖木瓜牛奶_的做法步骤:1

    木瓜切粒,冰糖,牛奶备用;

  • 步骤2

    冰糖木瓜牛奶_的做法步骤:2

    把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮;

  • 步骤3

    冰糖木瓜牛奶_的做法步骤:3

    煮到糖化、木瓜成熟关火;

  • 步骤4

    冰糖木瓜牛奶_的做法步骤:4

    待温度降到40度左右,倒下牛奶;

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小贴士

牛奶含丰富的蛋白质,高温会造成蛋白质结块,所以牛奶必需要在关火后才能倒下,最佳温度是40度左右(就是不烫手)这样可以更好的保持营养。

5人已收藏该美食

评论77

  • 天斗妈 回复

    超级好喝

  • 安好就好z 回复

    好吃

  • haodou9363268879 回复

    第一次做

  • 腹黑菜 回复

    按照教程来的 糖可以少放少少放,因为红枣已经很甜了。

  • 劳资是个好小伙 回复

    这汤对丰胸有多大效果?

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