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红枣藕茶

9746次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

又到了喝藕茶的时候了,春天特别的干燥,喝点藕茶可以润肺滋阴。藕中有丰富的铁,还是缺铁性贫血患者的食疗佳品呢。所以我最近经常的喝,还可以补铁。 但是不要天天喝哦。 附上藕的功效与作用: 生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经; 具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效; 主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。 熟藕性温、味甘; 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效; 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    红枣藕茶_的做法步骤:1

    1.取一根藕,去两头,洗净;

  • 步骤2

    红枣藕茶_的做法步骤:2

    2.去皮;

  • 步骤3

    红枣藕茶_的做法步骤:3

    3.切成一粒一粒;

  • 步骤4

    红枣藕茶_的做法步骤:4

    4.将清水、藕粒放入砂锅中炖,炖出一点藕色,放入枣;

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小贴士

挑选藕时,要注意藕的颜色和完整性。一开始我买来一个有点破的,结果里面都是泥,

5人已收藏该美食

评论9

  • 05602649 回复

    正在做,期待中...........

  • 我家小鱼 回复

    我学了你的做法,煮好后用料理机打糊,当早餐吃,很好吃,不用加冰糖也已经够甜了,呵呵,分享下!

  • 鱼眼中的爱 回复

    好想尝尝,诱人

  • 一碗清粥 回复

    评论 zz20501 : 是啊,补血的哦

  • 一碗清粥 回复

    评论 小语儿 : 是啊,我是一个懒人,专门研究简单的吃法 哈哈哈

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