三豆汤

9004次浏览 简单难度 制作时间80分钟

绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,吃些绿豆,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。经常食用可增强体力。 三伏天喝三豆汤最适合不过,具有健脾宽中、清热解毒的功效。一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    三豆汤_的做法步骤:1

    食材:绿豆、赤小豆和黑豆。

  • 步骤2

    三豆汤_的做法步骤:2

    食材全部择洗干净,放入电压力煲内胆中。

  • 步骤3

    三豆汤_的做法步骤:3

    放入择洗干净的陈皮。

  • 步骤4

    三豆汤_的做法步骤:4

    倒入滚水。

  • 步骤5

    三豆汤_的做法步骤:5

    盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。

  • 步骤6

    三豆汤_的做法步骤:6

    工作中。

  • 步骤7

    三豆汤_的做法步骤:7

    时间到。

  • 步骤8

    三豆汤_的做法步骤:8

    揭盖,放入红糖拌匀。

  • 步骤9

    三豆汤_的做法步骤:9

    断电,盛出享用。

小贴士

绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆和陈皮的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。

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评论2

  • 坤坤宝贝仔 回复

    为啥用滚水?还有按键为啥是豆/蹄膀功能键,而不是煮粥键?

  • 倚楼听雪2013 回复

    营养丰富的三豆粥。

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