番茄红薯粉丝汤

5.9万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

夏季酷热高温,很多人食欲下降,加上夏季人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1 和维生素C)也会随着汗流失不少,引起水盐代谢失调,因而夏季合理安排膳食,保障营养素的供给显得非常重要。番茄红薯粉丝汤中的番茄性凉味甘酸,有清热生津、健胃消食,养阴凉血、润肠通便的功效,非常适合这个季节食用。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:2

    西红柿切块香菜切碎

  • 步骤3

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:3

    热锅下油下干虾仁

  • 步骤4

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:4

    再下西红柿

  • 步骤5

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:5

    炒一下

  • 步骤6

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:6

    加水煮开

  • 步骤7

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:7

    放盐

  • 步骤8

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:8

    下红薯粉丝

  • 步骤9

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:9

    煮开

  • 步骤10

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:10

    关火下香菜

  • 步骤11

    番茄红薯粉丝汤_的做法步骤:11

    食用前加适量香油即可

小贴士

红薯粉丝下入汤中煮开即可关火,久煮易糊。

5人已收藏该美食

评论144

  • 浅笑的我 回复

    ( •᷄⌓•᷅ )੨੨南上加南

    9月前
  • 浅笑的我 回复

    ʚෆɞ(˘ᵋॢ ˘♡)˚₊·爱心发射

    9月前
  • 浅笑的我 回复

    (˶˚ ᗨ ˚˶)

    9月前
  • 浅笑的我 回复

    (๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)

    9月前
  • 浅笑的我 回复

    (ʘ̆ωʘ̥̆‖)՞

    9月前

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