青椒素毛肚

4.5万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

春天想要减肥吧?想要穿漂亮的衣服而不会显出小肚腩吧?但是减肥的时候又不想放弃美食吧?没关系,跟着鱼鱼吃素毛肚咯!素毛肚是形似毛肚的一种食材,原材料是魔芋粉。 魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖,食用后不在胃中消化,因而能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。同时,因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收,具有降脂、降血压、洁胃、通便、防癌等功能。所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效。 所以大家快去买一包素毛肚,然后做成自己喜欢的口味,一起边吃边减肥吧:)

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    青椒素毛肚_的做法步骤:1

    青椒切块备用

  • 步骤2

    青椒素毛肚_的做法步骤:2

    葱切碎

  • 步骤3

    青椒素毛肚_的做法步骤:3

    备好干辣椒和花椒

  • 步骤4

    青椒素毛肚_的做法步骤:4

    锅内放油,放入干辣椒和花椒炒香

  • 步骤5

    青椒素毛肚_的做法步骤:5

    放入葱花炒香

  • 步骤6

    青椒素毛肚_的做法步骤:6

    放入素毛肚翻炒均匀

  • 步骤7

    青椒素毛肚_的做法步骤:7

    放入青椒不断翻炒,用大火

  • 步骤8

    青椒素毛肚_的做法步骤:8

    青椒炒至自己喜欢的程度之后,调入盐和鸡精出锅即可

小贴士

素毛肚沥干水分之后不必做任何处理,直接下锅炒就可以了。不喜欢费劲炒菜的,素毛肚可以用来涮火锅,吃起来更方便,也是一样美味。

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评论29

  • 1浩瀚的海2 回复

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    1年前
  • 123枫桥夜泊123 回复

    666

    1年前
  • racher008 回复

    我喜欢吃

    1年前
  • 兰心慧质xt 回复

    清爽滋润的家常菜

    1年前
  • haodou2117510880 回复

    真清爽啊

    1年前

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