海参木耳灵芝汤

海参木耳灵芝汤

8524次浏览 简单难度 制作时间80分钟

海参的角蛋白具有促进红骨髓造血功能,有效改善贫血症状;含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。 这道海参木耳灵芝汤具有健脑补血、滋养壮阳、解毒养颜的食疗功效。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:1

    食材:紫灵芝、泡发海参、木耳、排骨和蜜枣。

  • 步骤2

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:2

    食材全部放入电压力煲内胆中。

  • 步骤3

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:3

    倒入滚水和焯烫一下的排骨。

  • 步骤4

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:4

    盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。

  • 步骤5

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:5

    时间到,断电,揭盖。

  • 步骤6

    海参木耳灵芝汤_的做法步骤:6

    盛出享用。

小贴士

海参烹调方法切忌深加工。从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

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评论3

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    邻家天子 回复回复

    这个好像不是海参!俺们山东管这个叫海茄子~便宜!

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    秋雁红枫 回复回复

    大补汤好喝哦

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