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豆芽炒韭菜

2691次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

韭菜和豆芽都是非常好的食物。两者搭配在一起可改善便秘。豆芽的清爽和韭菜的香气融合在一起,炒出来的菜清爽可口,美味下饭。 绿豆芽可以利尿除湿、清热解毒,对于湿热郁滞、小便赤热、饮酒过度、口干口湿、目赤肿痛等有很的功效。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。下面小编为您介绍几种豆芽常见的食疗方法。 韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    豆芽炒韭菜_的做法步骤:1

    豆芽洗净

  • 步骤2

    豆芽炒韭菜_的做法步骤:2

    韭菜洗净 切段

  • 步骤3

    豆芽炒韭菜_的做法步骤:3

    锅内热油

  • 步骤4

    豆芽炒韭菜_的做法步骤:4

    放适量盐

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小贴士

韭菜易熟,因此先炒豆芽。

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