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白灼秋葵

2.7万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

心清似水淡若云

到了秋葵的季节，大量秋葵上市，价格实惠，白灼秋葵最简单而且很适合减肥的人吃，秋葵，有助于降血糖，还能兼顾降血脂、抗氧化等效用。秋葵有较高营养价值的保健蔬菜，有很高的养生补益价值和功效。黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋不已的哦

主料1种

辅料5种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    白灼秋葵_的做法步骤：1

    食材：黄秋葵洗净备用

  • 步骤2

    白灼秋葵_的做法步骤：2

    大蒜剁成末

  • 步骤3

    白灼秋葵_的做法步骤：3

    拿一个小碗放入2勺芝麻酱用芝麻油少许化开备用

  • 步骤4

    白灼秋葵_的做法步骤：4

    准备韩国蒜蓉辣酱适量

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小贴士

灼完后过一下冷开水，可以使秋葵爽口一些

5人已收藏该美食

评论7

  • Fat_Me 回复

    看起来好好吃哦！

    5月前
  • 傲世堂 回复

    白灼秋葵不错

    5月前
  • Wylwiil 回复

    看着不错

    1年前
  • haodou2915475065 回复

    个

  • 幻月飘雪 回复

    做的很好的。

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