秋葵炒木耳

秋葵炒木耳

1.7万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。木耳中含有丰富的蛋白质和维生素成分

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    秋葵炒木耳_的做法步骤:1

    将秋葵,木耳,玉米洗干净

  • 步骤2

    秋葵炒木耳_的做法步骤:2

    秋葵切片

  • 步骤3

    秋葵炒木耳_的做法步骤:3

    热油锅先炒木耳,玉米

  • 步骤4

    秋葵炒木耳_的做法步骤:4

    另起锅大火炒秋葵,然后倒入已炒过的木耳,调味即可

  • 步骤5

    秋葵炒木耳_的做法步骤:5

    营养丰富的秋葵炒木耳完成

小贴士

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评论6

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    haodou5849451264 回复回复

    666

    1年前
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    欧小鸥 回复回复

    秋葵好

    2年前
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    欧小鸥 回复回复

    秋葵好

    2年前
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    哥不帅却很可爱 回复回复

    不错不错

    2年前
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    海沙沙 回复回复

    营养丰富的秋葵是个宝贝。

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