三鲜菜花

三鲜菜花

3.9万次浏览 复杂难度 制作时间40分钟

色香味的菜花~

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    三鲜菜花_的做法步骤:1

    准备好所需材料;

  • 步骤2

    三鲜菜花_的做法步骤:2

    菜花切小朵在淡盐水中浸泡10分钟;

  • 步骤3

    三鲜菜花_的做法步骤:3

    木耳泡发洗净撕小朵;

  • 步骤4

    三鲜菜花_的做法步骤:4

    番茄切块;

  • 步骤5

    三鲜菜花_的做法步骤:5

    葱切小段; 香菜切小段; 姜切丝; 辣椒切小圈;

  • 步骤6

    三鲜菜花_的做法步骤:6

    肉馅加盐、料酒、鸡精,顺一个方向搅拌上劲后加入葱姜末、香油拌匀;

  • 步骤7

    三鲜菜花_的做法步骤:7

    肉馅挤成小丸入油锅炸至金黄色捞出备用;

  • 步骤8

    三鲜菜花_的做法步骤:8

    炒锅内放少许油,下葱姜爆香;

  • 步骤9

    三鲜菜花_的做法步骤:9

    放入肉丸和木耳稍炒;

  • 步骤10

    三鲜菜花_的做法步骤:10

    加酱油、糖、鸡精、胡椒粉调味,加适量水;

  • 步骤11

    三鲜菜花_的做法步骤:11

    水开后,放入菜花和西红柿,待断生后起锅,放入香菜碎即成。

小贴士

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评论1

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    很有营养啊,明天要做着吃吃.

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