冰凉冻燕麦

冰凉冻燕麦

1.6万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

"谁说美食就不能颜值和营养兼顾呢?早餐的话最爱的还是捯饬燕麦咯~任性放上自己最爱的水果超满足。今天带来不用烤箱的燕麦小蛋糕!简直棒呆了!记住哟,经常用脑多吃,六个核桃燕麦杯!”

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    冰凉冻燕麦_的做法步骤:1

    将燕麦、牛奶、水、红糖在锅中混合

  • 步骤2

    冰凉冻燕麦_的做法步骤:2

    煮开2-3分钟

  • 步骤3

    冰凉冻燕麦_的做法步骤:3

    倒入小杯子里

  • 步骤4

    冰凉冻燕麦_的做法步骤:4

    放上装饰的水果和坚果放冰箱冷冻5小时以上

  • 步骤5

    冰凉冻燕麦_的做法步骤:5

    吃之前提前10分钟拿出来解冻就行了。

小贴士

1. 这款燕麦杯材料非常健康,想减肥的人也可以吃,视频里给出的材料可以做12个小杯,做的时候可以根据需要成比例增减。 2. 冷冻的燕麦杯不吃的时候要一直保持冷冻,吃之前拿出来,放在室温下10分钟左右就可以吃了,直接吃或搭配酸奶都可以。红糖加入不多,吃起来有微微的甜,具体多少可以按口味调整。

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评论40

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    蜗蜗虫 回复回复

    好棒哦!歌曲好听!做法简单!成品美丽!简直完美!

    1年前
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    茉茉的小厨 回复回复

    赞赞赞

    1年前

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