自制低卡红豆山药糕

自制低卡红豆山药糕

2.8万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

#罐头小厨#红豆养心补血,薏米健脾除湿,这两种食材的搭配让你轻轻松松排毒减肥,搭配香甜软糯山药,一份零难度的健康甜点即刻出锅~

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:1

    红豆40g、薏仁30g用清水浸泡一晚,捞出放入汤锅中,加入清水,开火煮至熟软,捞出沥干备用

  • 步骤2

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:2

    山药300g去皮,放入上汽的蒸锅熟,取出碾压成泥备用

  • 步骤3

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:3

    炒锅放入细砂糖8g、清水100ml,开中火搅拌熬煮成粘稠的糖浆

  • 步骤4

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:4

    倒入红豆薏仁,翻炒均匀裹上糖浆,然后趁热倒到山药泥里混合均匀

  • 步骤5

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:5

    将红豆薏仁山药泥填入模具中压制成形,脱模即可享用

  • 步骤6

    自制低卡红豆山药糕_的做法步骤:6

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小贴士

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评论139

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    黑豆丁204321 回复回复

    不错😊

    1年前
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    芳菲未艾1968 回复回复

    赞赞赞

    1年前

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