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无糖李子果酱

4.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促进消化的作用。但是李子一次不能食太多,自古就有“李子树下埋死人”之说。因此就将李子做成了果酱,每日吃上一点,抺面包,拌酸奶或冲水喝,即增进食欲,又补充维生素。 李子本身就很甜,有一点酸,酸甜正好开胃,是不需要加糖的。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    无糖李子果酱_的做法步骤:1

    将李子清洗干净。

  • 步骤2

    无糖李子果酱_的做法步骤:2

    剥去皮。

  • 步骤3

    无糖李子果酱_的做法步骤:3

    剥好皮的李子放进煮锅,锅里放一点点水,刚好湿润锅底。

  • 步骤4

    无糖李子果酱_的做法步骤:4

    开中火煮。

展开全部步骤

小贴士

1.装果酱的玻璃瓶一定要保证是洁净的,且无水无油。 2.要趁热装瓶,并且倒置,这样可以再次灭菌。 3.只要一点水,李子里水份很大,加点水的目的是为了在李子的水分没有出来前,防止干锅。 4.全程不要搅拌地,否则你将不停的搅拌不然就要糊锅。 5.李子本身就很甜,有一点酸,酸甜正好开胃,是不需要加糖的。

5人已收藏该美食

评论73

  • No80864be3 回复

    能保存多久

    3月前
  • 单林 回复

    111

    10月前
  • 我爱小乖乖521 回复

    这个估计很好吃

    11月前
  • 冷美菟 回复

    太有食欲了

  • 自得于心 回复

    不错哦,可以尝试

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