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燕麦豆浆

2.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

花样豆浆继续走起。 LG这段时间减肥,为配合他减肥成功,做了燕麦豆浆。 燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用。燕麦中含有丰富的可溶性纤维,可降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    燕麦豆浆_的做法步骤:1

    黄豆提前浸泡一夜。

  • 步骤2

    燕麦豆浆_的做法步骤:2

    把泡好的黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。

  • 步骤3

    燕麦豆浆_的做法步骤:3

    撒入燕麦片。

  • 步骤4

    燕麦豆浆_的做法步骤:4

    盖上盖子,选择纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。

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小贴士

燕麦可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻,我一般不过滤就直接喝了。喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。

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评论1

  • 12049323 回复

    这个喂母乳影响不

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