冬瓜排骨汤

128.8万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

从今天起鱼鱼发的菜菜都是鱼鱼的减肥菜菜:) 俗话说,四月不减肥,夏天徒伤悲 鱼鱼其实也算不得胖 但是比起之前的体重,已经飙升30斤了 而之前鱼鱼看起来也算不得瘦 所以呢,只能说,鱼鱼这个人胖瘦皆宜,在视觉上不会产生强烈的反差:D 但是鱼鱼知道自己有小肚腩了,已经姑息了它一年了 现在终于决定不再姑息,减肥开始咯! 不过鱼鱼的减肥餐还是很丰富很美味很营养的,所以减的速度也不快 据说鱼鱼这样微胖的人一个月减个一两斤就行了 呵呵,这个目标还是比较好实现了 只不过鱼鱼家里没有秤,也不知道自己能减多少 但是小肚肚上的肉肉确实在慢慢减少,要加油咯!

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:1

    排骨洗净入沸水焯一下

  • 步骤2

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:2

    洗净浮沫,沥干水分备用

  • 步骤3

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:3

    锅内放一丁点油,放入葱花炒香

  • 步骤4

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:4

    放入排骨炒香

  • 步骤5

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:5

    添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂

  • 步骤6

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:6

    冬瓜去皮切成薄片

  • 步骤7

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:7

    将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可

  • 步骤8

    冬瓜排骨汤_的做法步骤:8

    调入鸡精即可出锅

小贴士

1. 排骨一定要焯水洗净,否则汤会比较浑浊。 2. 冬瓜可以切成块,但是炖的时间要稍微长一些。 3. 如果不喜欢喝汤,可以少放水,最后吃冬瓜啃排骨就可以了。

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评论2266

  • TH81582981309210 回复

    不是打击你,看着也不好吃

    4月前
  • 呵呵 回复

    不需要放姜片和其他的作料吗

    5月前
  • 伟e3dc1dce 回复

    冬瓜最好不要切片,容易煮烂,最好切块!

    7月前
  • 旧人不覆8b27a9631 回复

    焯水是凉水下锅还是热水下锅呢?

    8月前
  • haodou5302568408 回复

    太好吃了

    9月前

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