胡萝卜苹果汁

2.5万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

胡萝卜苹果混合汁是一款非常好的排毒果汁,也是身体补充剂之一,其中苹果可增强记忆力,健胃通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用,可预防高血压。 胡萝卜能保护视觉系统,刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:1

    准备好原料;

  • 步骤2

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:2

    胡萝卜去皮切丁,苹果去核后切丁;

  • 步骤3

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:3

    把两种丁各一半放入搅拌杯中,我分了两次来进行搅拌;

  • 步骤4

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:4

    一次倒入350毫升一瓶的矿泉水;

  • 步骤5

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:5

    放入5克的白糖;

  • 步骤6

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:6

    手持搅拌棒通电一分钟;

  • 步骤7

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:7

    最后过滤掉渣就可以了;

  • 步骤8

    胡萝卜苹果汁_的做法步骤:8

    成品。

小贴士

1、此款混合汁可以不加糖,我使用的苹果酸味过重,所以加了一点糖,喝起来口感酸甜; 2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头,如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣; 3、果汁不宜存放,建议现榨现喝。

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评论6

  • 小迷糊神 回复

    不错不错

    2年前
  • Fat_Me 回复

    看起来好好吃,真想试做!

    2年前
  • 张慧慧Af 回复

    苹果会氧化啊,怎么不加点柠檬汁试试

  • haodou6903425906 回复

    可以加热吗

  • haodou0180405210 回复

    胡萝卜可以生吃吗?用豆浆机用不用煮一下

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