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杏仁核桃豆浆

4.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

这款豆浆因将杏仁与黄豆一起磨,就变得特别浓郁,吃的时候又加了核桃粉就变得更加香醇,也让平常的单一的黄豆浆更加有营养。 核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,有利于心血管健康,还能抗氧化、防衰老、润泽肌肤,有效地改善记忆力。 尝试这种方法吃坚果,更加易于消化吸收,特别是对于老年朋友。

辅料1种

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    杏仁核桃豆浆_的做法步骤:1

    将黄豆泡上一夜,如有坏黄豆要捡出。

  • 步骤2

    杏仁核桃豆浆_的做法步骤:2

    杏仁也要泡上,可以剥掉外皮,也可不剥,泡开的杏仁外皮很易剥掉。

  • 步骤3

    杏仁核桃豆浆_的做法步骤:3

    将黄豆和杏仁放入豆浆机网杯中,冲洗干净。

  • 步骤4

    杏仁核桃豆浆_的做法步骤:4

    在机桶内注入清水约1400ml。

展开全部步骤

小贴士

1.磨豆浆时,豆类一定要提前浸泡,才能更好的出浆。 2.一定要仔细捡出坏豆,坏豆影响口味和健康。 3.核桃仁可以先炒一下再打粉,口感更加香,也可不炒。 4.核桃仁可以与黄豆和杏仁一起放入豆浆机中打浆,但我觉得有点太浪费,核桃仁出浆率不高,全成了渣子了。

5人已收藏该美食

评论18

  • Herobrine 回复

    看着就不错

    6月前
  • haodou2833888269 回复

    你的豆浆机是什么牌子的啊!都不因为过滤

  • 云朵Julia 回复

    豆浆机按什么键?是湿豆还是五谷?

  • 清晨的小溪 回复

    不用过滤豆渣吗?

  • 桂兰666 回复

    [害羞]

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