山药红薯糖水

1.4万次浏览 简单难度 制作时间20分钟

给家人和孩子煮上一锅山药红薯糖水 超方便又简单哦 山药:本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。 红薯:红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 二者相结合 真当不错哦。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    山药红薯糖水_的做法步骤:1

    备好红薯及山药。

  • 步骤2

    山药红薯糖水_的做法步骤:2

    将红薯去皮切块备用。

  • 步骤3

    山药红薯糖水_的做法步骤:3

    高压锅加水。

  • 步骤4

    山药红薯糖水_的做法步骤:4

    将红薯块下锅。

  • 步骤5

    山药红薯糖水_的做法步骤:5

    高锅十分钟,后减压开盖。

  • 步骤6

    山药红薯糖水_的做法步骤:6

    山药切成小碎,下锅。

  • 步骤7

    山药红薯糖水_的做法步骤:7

    红薯汤水重开后,加入桂花糖既可。

  • 步骤8

    山药红薯糖水_的做法步骤:8

    一杯超简单有爱的山药红薯糖水完成。

小贴士

山药下锅后,开锅将糖水重煮开,边煮边搅拌哦。

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评论10

  • 雨儿落芙蓉 回复

    好喝

  • 花开成海 回复

    很好喝,甜滋滋的。

  • 唯美儿 回复

    学习了。

  • 林西2013 回复

    营养美味

  • gtdzz 回复

    好喝但不知有否疗效

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