营养早餐之麦仁芝麻粥

1.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟

粥,作为早餐,很适合各种人群。简单易操作,食材丰富多变化。可以随个人喜好,做出各式风味的好粥品。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:1

    准备好香米、裸麦仁、黑芝麻。

  • 步骤2

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:2

    准备好枸杞子和冰糖。

  • 步骤3

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:3

    麦仁和香米放入锅中;洗净,加入适量冷水;大火煮开,中火煮20分钟。

  • 步骤4

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:4

    加入冰糖,煮化。

  • 步骤5

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:5

    倒入枸杞子。

  • 步骤6

    营养早餐之麦仁芝麻粥_的做法步骤:6

    加入黑芝麻,煮开即可盛起食用。

小贴士

1、麦仁煮粥之前可以提前浸泡,比较好煮。 2、黑芝麻煮粥,粥品色泽有点暗,但营养好喝。 3、喜欢咸味的,也可以加油和盐调味。

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评论28

  • 愿许我宁静 回复

    不错不错

    1年前
  • 小茉莉的妈妈1314 回复

    做的不错

    1年前
  • 云峰8aea12402 回复

    么么哒

    1年前
  • 哥不帅却很可爱 回复

    学习学习

    1年前
  • renZhenxuexi 回复

    做得好

    1年前

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