烟熏三文鱼杂豆沙拉

1.4万次浏览 中等难度 制作时间80分钟

三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。三文鱼与蔬菜混合制作的沙拉不但营养丰富,而且鲜嫩清口。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    烟熏三文鱼杂豆沙拉_的做法步骤:1

    杂蔬粒过水焯熟。

  • 步骤2

    烟熏三文鱼杂豆沙拉_的做法步骤:2

    新鲜红腰豆煮熟。

  • 步骤3

    烟熏三文鱼杂豆沙拉_的做法步骤:3

    红灯笼椒切粒。

  • 步骤4

    烟熏三文鱼杂豆沙拉_的做法步骤:4

    小青瓜切粒。

  • 步骤5

    烟熏三文鱼杂豆沙拉_的做法步骤:5

    红腰豆、蔬菜粒加入全部的配料搅拌均匀,撤上烟熏三文鱼即可。

小贴士

因烟熏三文鱼已经有味,蔬菜拌匀入味后才最后放入。

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评论12

  • 梦中飞絮88 回复

    真漂亮

  • 青青子衿6 回复

    好吃

  • 钟豪飞虎队 回复

    好吃的家常菜

  • 南南家 回复

    好吃!

  • 林西2013 回复

    真漂亮

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