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益智健脑海参煲

1.5万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

每星期六晚上技术支持从学校回来,老爷子总是跟接待贵宾似的大张旗鼓张罗着,加上小丫的煽呼,一般星期三老爷子就要列出菜单。他的理由也充分:你们小时候我忙事业没时间关照你们,现在只能隔代加倍还,他(技术支持)正是青春发育期需要大量营养,三餐都在学习吃,每星期才回来一次,必须追补的...有这么疼孙子嘛。唉,潮阳实验据说火食还行,学校自己有农场呢。幸好技术支持也对得起大家的百般呵护,每到过的学校大事记里均榜上有名。 这不又采购来海参了,我得受累了

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    益智健脑海参煲_的做法步骤:1

    海参切大块

  • 步骤2

    益智健脑海参煲_的做法步骤:2

    海米洗净、海参,香菇切块、葱切小段。

  • 步骤3

    益智健脑海参煲_的做法步骤:3

    肉片用油和味精腌渍

  • 步骤4

    益智健脑海参煲_的做法步骤:4

    将香菇煸香(关键步骤)、

  • 步骤5

    益智健脑海参煲_的做法步骤:5

    分别海米煸香(关键步骤)、肉片炒5成熟捞出待用

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小贴士

海参功效:延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力,具有抗疲劳的功能。 食物相克:海参不宜与甘草酸、醋同食。

5人已收藏该美食

评论21

  • 宫品海参时代 回复

    不错 大营养 吸收更全面 值得推荐[耶]

  • haodou8964230809 回复

    鱼露什么时候放?然后上汤怎么做?请告知[微笑]

  • 小谦谦妈妈 回复

    炒各种材料的时候要换油吗

  • 平淡的深情 回复

    肉用麻油腌的,没加味精,汤很好喝,女儿很喜欢。谢谢啦!

  • loneguy67 回复

    肉没用啊

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