白玉观音

白玉观音

1.3万次浏览 简单难度 制作时间30分钟

观音菜富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素,具有活血止血、解毒消肿等功效。 白玉菇营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    白玉观音_的做法步骤:1

    观音菜洗净。

  • 步骤2

    白玉观音_的做法步骤:2

    白玉菇去根洗净。

  • 步骤3

    白玉观音_的做法步骤:3

    沸水中加油入白玉菇烫熟捞起。

  • 步骤4

    白玉观音_的做法步骤:4

    放观音菜烫熟捞起滤水。

  • 步骤5

    白玉观音_的做法步骤:5

    加盐 橄榄油 鸡精拌匀。

小贴士

注意:观音菜断生就可以了,别烫过了。

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    评论 潇雪依然 :哈哈

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