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白玉观音
1.3万次浏览 简单难度 制作时间30分钟
观音菜富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，具有活血止血、解毒消肿等功效。
白玉菇营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。
烹饪步骤 5步
步骤1
观音菜洗净。
步骤2
白玉菇去根洗净。
步骤3
沸水中加油入白玉菇烫熟捞起。
步骤4
放观音菜烫熟捞起滤水。
步骤5
加盐 橄榄油 鸡精拌匀。
小贴士
注意:观音菜断生就可以了，别烫过了。
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评论7
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好看好吃
评论 潇雪依然 ：哈哈