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什锦凉拌

1.5万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

夏季是减肥的最好的季节,各种瓜果蔬菜大批上市, 高温的天气使人们吃饭全无胃口 , 我们可以多吃一些新鲜果蔬,夏天在减肥的时候可以大胆选择一些开胃的菜品,一般以凉拌为主。可以多吃一些黄瓜 西红柿 苦瓜。。。。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    什锦凉拌_的做法步骤:1

    银耳 提前泡发好

  • 步骤2

    什锦凉拌_的做法步骤:2

    腐竹提前泡发好

  • 步骤3

    什锦凉拌_的做法步骤:3

    黄瓜切片

  • 步骤4

    什锦凉拌_的做法步骤:4

    准备好煮好的花生米

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小贴士

腐竹 银耳要提前泡发

5人已收藏该美食

评论11

  • 钟豪飞虎队 回复

    这个超好吃

  • 钟豪飞虎队 回复

    不错

  • 柯良 回复

  • 钟豪飞虎队 回复

    不错

  • 美人美食 回复

    甘蓝不要在水中焯,不然会变色的。

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