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红薯变身之芝麻苕酥

5.5万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

苕者,红薯也,极为普通的食物。营养丰富,富含膳食纤维,促进代谢物等排出。其蛋白质的含量超过大米和面粉,维生素C和胡萝卜素含量在粮食作物中最丰富。 红薯--肠道清道夫。古云:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    红薯变身之芝麻苕酥_的做法步骤:1

    准备好红薯、鸡蛋、糯米粉。

  • 步骤2

    红薯变身之芝麻苕酥_的做法步骤:2

    红薯洗净、去皮、切厚片,微波炉高火叮4分钟即熟。

  • 步骤3

    红薯变身之芝麻苕酥_的做法步骤:3

    趁热将红薯压成泥状,加入糯米粉;充分混合。

  • 步骤4

    红薯变身之芝麻苕酥_的做法步骤:4

    粉类稍稍凉一会,加入打好的蛋液,和匀。原本只用两个鸡蛋,弄破了一个,只好加进去了。

  • 步骤5

    红薯变身之芝麻苕酥_的做法步骤:5

    和成光滑面团。静置20分钟。

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小贴士

1、糖尿病患者不可多食红薯。 2、胃溃疡、胃炎患者胃酸过多者,胃胀腹痛者不宜食用红薯。

5人已收藏该美食

评论124

  • sherley_princess 回复

    [赞][赞]

    1年前
  • 小妞妞的奶奶 回复

    学习了

    1年前
  • 金辰636 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 风吹的夏天 回复

    学习了

    1年前
  • racher008 回复

    好吃好吃

    1年前

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