黑木耳炒西芹

5342次浏览 简单难度 制作时间50分钟

西芹,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。黑木耳营养丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。黑木耳炒西芹具有降血脂、降血压、防癌抗癌的食疗功效。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:1

    西芹洗净切段

  • 步骤2

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:2

    黑木耳洗净泡发,并撕成小块

  • 步骤3

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:3

    起油锅

  • 步骤4

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:4

    待油温稍热后加入西芹翻炒

  • 步骤5

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:5

    随后加入黑木耳,继续煸炒至食材成熟

  • 步骤6

    黑木耳炒西芹_的做法步骤:6

    加盐调味后成品装盘

小贴士

家常菜无需技巧

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评论1

  • llg115055 回复

    不错,可以有。

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