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罗汉果煲雪梨

1.7万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

罗汉果被人们誉为“神仙果”。 果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

辅料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    罗汉果煲雪梨_的做法步骤:1

    罗汉果两颗,雪梨一个。

  • 步骤2

    罗汉果煲雪梨_的做法步骤:2

    罗汉果拍散。

  • 步骤3

    罗汉果煲雪梨_的做法步骤:3

    梨去皮切大块。

  • 步骤4

    罗汉果煲雪梨_的做法步骤:4

    所有材料一起下锅加水,水开后小火熬二十分钟左右关火。

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小贴士

因为罗汉果和梨本身带甜味,所以不需要加糖。

5人已收藏该美食

评论16

  • lwqhsv 回复

    一个梨大概要发多少罗汉果。

  • 夜舞之家 回复

  • 眉如远山 回复

    真好!如果摘菜的下面注明猜的功效就更完美了。

  • 糖衣如 回复

    又学会了一门厨艺。(^_-)-☆

  • 瀦囡 回复

    下火

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