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补肾润血米糊

1.7万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

“芡实”中药材,别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。 芡实具有补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。 最近一直腰酸腰痛,着实掉脸,年纪轻轻就肾虚了啊?肾虚是中医的论证,或许我认为这是压健康吧。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    补肾润血米糊_的做法步骤:1

    红枣、芡实、红糖;

  • 步骤2

    补肾润血米糊_的做法步骤:2

    糯米;

  • 步骤3

    补肾润血米糊_的做法步骤:3

    红枣去核;

  • 步骤4

    补肾润血米糊_的做法步骤:4

    把大米、芡实淘洗净,放入红枣加上水;

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小贴士

女人食糖最好适红糖,增加了红糖与红枣的米糊,在补肾的同时,又滋补血气,很适合女性饮用。

5人已收藏该美食

评论21

  • 79008693 回复

    孕妇能吃吗

  • 79008693 回复

    孕妇能喝吗

  • 爱上生活本色 回复

    芡实一次放多少 哺乳期可以吃吗 男女都可以吃吗

  • 卡噜 回复

    挺好喝的

  • 乐乐呵呵 回复

    不错呀

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