早餐之土豆酥饼
6.4万次浏览 简单难度 制作时间20分钟
在西方,土豆作为主食出现在餐桌上;在我们中国人眼里,土豆永远都只是配角,只是做菜用它,这也让许多西方人不解。
其实,土豆水分少,脂肪少,营养丰富,又易于消化吸收。与小麦、燕麦、水稻、玉米被称为世界五大粮食作物。
我们也不妨用土豆来做点主食,老少皆宜哦。
土豆酥饼,色泽金黄,清香甜美,入口内嫩外酥······
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烹饪步骤 13步
步骤1
准备好土豆、鸡蛋、玉米淀粉、红糖、熟黑芝麻粉。
步骤2
红糖、黑芝麻粉加少许食油、玉米淀粉拌匀,拌匀成馅料。
步骤3
土豆去皮、洗净、切片,放微波炉中,高火叮5分钟。
步骤4
叮熟的土豆压成泥状。
步骤5
加入玉米淀粉。
步骤6
土豆泥与淀粉充分拌匀,稍凉,加入鸡蛋,拌匀。
步骤7
加入沸水,和匀、揉透。
步骤8
和好成光滑面团,软硬要适中。
步骤9
分成小剂子。
步骤10
捏成面皮状,包入馅料。
步骤11
包好的土豆泥,压成小饼状。
步骤12
放入锅中,用小火煎制。
步骤13
煎至土豆酥两面微黄即可。
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1年前营养。
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