香蕉百合银耳羹

2.8万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

银耳,补肾润肺,生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。 百合,醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。 香蕉百合银耳羹,具有养阴润肺、生津整肠之效······

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:1

    银耳、百合泡发,洗净。

  • 步骤2

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:2

    银耳放入沙煲,大火煮开,小火慢炖30分钟。

  • 步骤3

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:3

    放入百合,煮5分钟。

  • 步骤4

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:4

    加入冰糖,煮10分钟,至冰糖融化。

  • 步骤5

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:5

    香蕉剥去皮,切厚片。

  • 步骤6

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:6

    将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。

  • 步骤7

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:7

    加入香蕉片,煮开。

  • 步骤8

    香蕉百合银耳羹_的做法步骤:8

    煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

小贴士

1、银耳、百合提前泡发。 2、香蕉下锅前再剥皮切片,以免氧化。

5人已收藏该美食

评论15

  • LYN妮 回复

    老人能吃吗?

  • 43591886 回复

    !!

  • 43591886 回复

    话说你们觉得好吃吗?我觉这个很好吃,还可以!!

  • 43591886 回复

    话说我就近视了,或许是这个会更好!!!

  • 43591886 回复

    very good!!!太牛逼了,我喜欢!!!

相关美食