用APP打开

diy低卡营养早餐三明治

3.2万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

一份有水果,蔬菜,蛋类,主食的低卡早餐三明治哟!~~ 适合减肥的人们哈!~~

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    diy低卡营养早餐三明治_的做法步骤:1

    把西红柿和黄瓜切片。

  • 步骤2

    diy低卡营养早餐三明治_的做法步骤:2

    把香蕉和鸡蛋混合在一起捣成泥。(可以把蛋白取出来单独出哈!~我偷懒了。)

  • 步骤3

    diy低卡营养早餐三明治_的做法步骤:3

    鸡蛋香蕉泥涂抹在切片面包上(不要太多了,不然吃的时候会挤出来哦。)

  • 步骤4

    diy低卡营养早餐三明治_的做法步骤:4

    黄瓜和西红柿片摆上去。再在上面盖一片面包片。

展开全部步骤

小贴士

90后的diy,哈哈。。。

5人已收藏该美食

评论25

  • 南京kin 回复

    那些说什么跟什么不能一起吃的,你真的懂营养吗?就在这给人乱科普?不谈剂量就提毒性就是耍流氓!

  • 相逢不易 回复

    怎么能把它压扁

  • 职场麻麻爱厨房 回复

    营养又美味

  • 快乐小篇章 回复

    鸡蛋不用煮吗。生吃啊。。

  • 大玉啊 回复

    西红柿和黄瓜不能同时食用

相关美食