银耳牛奶炖蛋

1.8万次浏览 简单难度 制作时间120分钟

银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。 银耳银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:1

    银耳泡发好后,撕开,放入锅中炖

  • 步骤2

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:2

    炖到软糯

  • 步骤3

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:3

    加入牛奶

  • 步骤4

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:4

    加入枸杞(泡发好)

  • 步骤5

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:5

    加入冰糖

  • 步骤6

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:6

    蛋煮到6成熟时,取出剥皮,放入。

  • 步骤7

    银耳牛奶炖蛋_的做法步骤:7

    出锅

小贴士

银耳要炖到软糯比较好吃。

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评论8

  • 高中sxx 回复

    什么调料没有。求解

  • 关山初雪 回复

    鸡蛋清性甘微寒有润肺清热之效,牛奶有养胃美白之效

  • 笑嘻嘻_qz 回复

    味道...

  • 爱貝貝 回复

    直接搞大碗

  • Q猪宝宝 回复

    美容养颜哦,我还家里红枣呢

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