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蔬菜玉米麦片粥

11.8万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质。加上蔬菜一起煮更加营养美味

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    蔬菜玉米麦片粥_的做法步骤:1

    先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。

  • 步骤2

    蔬菜玉米麦片粥_的做法步骤:2

    棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

  • 步骤3

    蔬菜玉米麦片粥_的做法步骤:3

    取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水。

  • 步骤4

    蔬菜玉米麦片粥_的做法步骤:4

    把小锅放置火上大火煮滚。

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小贴士

喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加

5人已收藏该美食

评论74

  • 吴姜 回复

    有营养

    1年前
  • 战龙AK47 回复

    漂亮不错

    1年前
  • 82102438 回复

    营养不错

    1年前
  • 好吃嘴开心 回复

    学习了

    1年前
  • 家是最温暖的地方 回复

    很有营养

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