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一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼

3.6万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

天气一热,MM们都费尽心思想着要减肥了。最美的事就是既可以享受美味,又不用担心身材,这是多少人梦寐以求的事情哟。如果还加上可以丰胸的话,那是多么完美,简直是没有遗憾的一款美食了。。。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼_的做法步骤:1

    山药去皮切成2厘米左右的条状,用清水浸泡一会待用。

  • 步骤2

    一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼_的做法步骤:2

    鱿鱼干用清水浸泡至发软,大约3小时左右,去眼睛和鱼骨。丝瓜间隔去皮。

  • 步骤3

    一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼_的做法步骤:3

    丝瓜洗净切成2厘米,鱿鱼洗净切成1厘米的小块。

  • 步骤4

    一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼_的做法步骤:4

    锅烧热放入油,加入姜丝煸出香味

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小贴士

这是一道低卡路里又丰胸的美食。这么大一盘菜就只有350焦耳的热量。鱿鱼150卡路里,山药50卡路里,丝瓜150卡路里。(这里的卡路里计算方法是按照菜谱里的原料重量计算的)

5人已收藏该美食

评论35

  • 纠结者6 回复

    好👌

    6月前
  • 恋唯一 回复

    真的可以丰胸吗?

  • 儿子的妈咪 回复

    真的假的啊

  • 野狸岛上的猫仔 回复

    为什么可以丰胸啊?

  • 老妖觅食 回复

    看看我爸會不會也胸大

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