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凉拌海发菜

2.1万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

减肥是女人永恒的话题。前一阵我又在网上帮杨大姐买减肥咖啡了,她喝了几次我问她效果怎么样,杨大姐说味道很怪,估计不能是好咖啡做的,而且作用强烈根本不能天天喝,她勉强两天喝一次,据说已初见成果减去了一斤。可怜啊,减肥的姐妹们,深刻地同情你们! 2011走过了一半,前半年也没干成什么大事,六月份整体运气很衰,热切盼望七月的到来,我好改改运。在大蒜价格一个劲地下跌昨日已跌到两元一斤之后,海藻价格开始上扬了,我买的这些海发菜,五块钱一两,里面都是盐,贵得我肉疼啊。再贵也得买,这个海发菜又叫龙须菜,是野生天然深海蔬菜,外观亮丽透明,口感细嫩酥脆,润滑爽口,烹调方便,炒,汤,凉拌,煲粥,甜品皆宜。而且含有人体所需要的多种氨基酸,是女人减肥美容和中老年人习惯性便秘最理想的纯天然保健食品。

主料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    凉拌海发菜_的做法步骤:1

    1.海发菜用水冲掉表面的盐粒,然后泡在冷水里。

  • 步骤2

    凉拌海发菜_的做法步骤:2

    在沸水里过30秒,捞出,然后浸在冰水里。

  • 步骤3

    凉拌海发菜_的做法步骤:3

    准备黄瓜和胡萝卜各一根。黄瓜和胡萝卜斜着切圆片。一圈黄瓜一圈胡萝卜摆盘,美观。

  • 步骤4

    凉拌海发菜_的做法步骤:4

    海发菜甩去水分,摆在盘中央。

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小贴士

海发菜在沸水里过一下就行,然后要浸到冰水里这样才会爽脆。

5人已收藏该美食

评论7

  • 灿烂人生123 回复

    熟30秒会不会太软了,而且这样能去腥吗?

  • 家人团聚 回复

    不错,学习中。

  • XW香水百合 回复

    不错

  • 蓝色南半球 回复

    好吃

  • GGNG 回复

    好吃啊,健康

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