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红烧海带结

3.0万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

海带的好处多多,大家知不知道还可以美容、减肥跟补钙呢。 第一次吃海带结呢,印象中只吃过海带结煲汤,还没试过炒、拌、红烧呢,今天就试试,没想到口感比海带丝还棒!

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    红烧海带结_的做法步骤:1

    材料:海带结。

  • 步骤2

    红烧海带结_的做法步骤:2

    结打开,清洗过水2遍后,浸泡5分钟。再清洗几遍至干净,每一片海带切成丝。

  • 步骤3

    红烧海带结_的做法步骤:3

    蒜头拍扁切碎,葱洗净切葱花。

  • 步骤4

    红烧海带结_的做法步骤:4

    锅中烧开水,倒入海带丝大火烧开。

展开全部步骤

小贴士

1、海带一定要清洗干净,浸泡时水要多点,最久不超过6小时左右,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。 2、吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。

5人已收藏该美食

评论14

  • 龙翼阳 回复

    咸了点

  • HUALIYA 回复

    口味好

  • 新岗路 回复

    我家吃的

  • 靓女蝶 回复

  • 飞天馋猫猪猪 回复

    我来给妹妹捧场了哦!超爱吃海带的呢!

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