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花生拌海带

4603次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

海带具有比较高的营养价值,被誉为“海上蔬菜”。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    花生拌海带_的做法步骤:1

    准备菜椒,洋葱,香葱

  • 步骤2

    花生拌海带_的做法步骤:2

    泡发海带

  • 步骤3

    花生拌海带_的做法步骤:3

    将海带切丝

  • 步骤4

    花生拌海带_的做法步骤:4

    菜椒,洋葱,香葱切丝

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