松仁鸽子汤
2040次浏览 中等难度 制作时间90分钟
俗话说“一鸽胜九鸡”,足以可见鸽子的养生保健功效。中医认为常食鸽肉能补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴;现代医学也对鸽子的养生滋补作用进行了肯定,认为它具有壮体补肾、健脑补神,增强记忆力,延年益寿、降压降糖,养颜美容等功效。
鸽子1只、松仁30克、大红枣15g、咸肉50克、盐、料酒、秋木耳20朵、葱姜、麻油适量
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烹饪步骤 11步
步骤1
准备食材。
步骤2
咸肉切成薄片,秋耳提前泡发,姜切片,葱切段。
步骤3
鸽子活杀处理干净,切大块。
步骤4
凉水入锅,倒入料酒、葱姜略焯。
步骤5
至鸽肉变色,血沫析出,不停去掉浮沫,最后汤清捞出。
步骤6
将鸽子,焯过鸽子沉淀后的水,松仁,葱姜放入隔水炖锅中,选择电炖锅瘦肉汤键。如果用砂锅也可以,选择小火慢炖。
步骤7
煮至屏幕显示还剩一个小时的时间,注意火候的控制。
步骤8
放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣。
步骤9
继续煮程序结束,至鸽肉熟软。
步骤10
食用时加盐,加葱段,并淋一勺麻油提香。
步骤11
美美的享用吧!
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