牛油果西红柿沙拉

烹饪步骤 10步

• 步骤1

  

  准备好主要材料：西红柿、牛油果、红色洋葱、蒜头、松子仁和罗勒。

• 步骤2

  

  一只手拿着牛油果，另一种手拿着刀转圈切一圈，刀要碰到核的地方。

• 步骤3

  

  然后双手扭一下，就轻松地将牛油果一分为二了，取出牛油果的核，然后将果肉切成小丁，放在盆里。

• 步骤4

  

  西红柿也切成小丁。

• 步骤5

  

  洋葱切成丁，蒜拍一下切碎，或捣成泥。

• 步骤6

  

  将西红柿、洋葱和蒜泥都放在盛装牛油果的盆里，撒上現磨的黑胡椒粉和盐。

• 步骤7

  

  浇上橄榄油。

• 步骤8

  

  端起盆颠几下拌匀。这道沙拉你也可以加些酸奶调拌味道也是不错的，或挤些沙拉酱

• 步骤9

  

  然后放几片罗勒叶，撒上松子仁，这道牛油果西红柿沙拉就拌好了。

• 步骤10

  

  成品欣赏