凉拌秋葵

凉拌秋葵

1879次浏览 简单难度 制作时间60分钟

秋葵营养价值很高,深受大家的欢迎。

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    凉拌秋葵_的做法步骤:1

    秋葵清洗干净,装盘备用

  • 步骤2

    凉拌秋葵_的做法步骤:2

    把秋葵的头切掉

  • 步骤3

    凉拌秋葵_的做法步骤:3

    锅烧开水,放入秋葵焯一下水

  • 步骤4

    凉拌秋葵_的做法步骤:4

    加入一小勺盐,蔬菜颜色翠绿

  • 步骤5

    凉拌秋葵_的做法步骤:5

    马上捞出过凉

  • 步骤6

    凉拌秋葵_的做法步骤:6

    把焯好的秋葵顺着从中间切两半。

  • 步骤7

    凉拌秋葵_的做法步骤:7

    把秋葵摆在盘里

  • 步骤8

    凉拌秋葵_的做法步骤:8

    蒜切末备用

  • 步骤9

    凉拌秋葵_的做法步骤:9

    碗里放入生抽

  • 步骤10

    凉拌秋葵_的做法步骤:10

    一小勺香油

  • 步骤11

    凉拌秋葵_的做法步骤:11

    一小勺白醋

  • 步骤12

    凉拌秋葵_的做法步骤:12

    放入蒜末搅拌均匀即可

  • 步骤13

    凉拌秋葵_的做法步骤:13

    把调好的汁浇,在秋葵上即可。

小贴士

秋葵焯两分钟焯水时间太长,口感不清脆,加一小勺盐使秋葵颜色翠绿,喜欢吃辣的,可以放入适量的辣椒油。

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评论15

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    柒待美味 回复回复

    [赞]

    1年前
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    haodou2430850272 回复回复

    不错不错

    1年前

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