桂花酸奶山药

桂花酸奶山药

630次浏览 简单难度 制作时间50分钟

今天与大家分享一个夏日甜品。这个甜品您可以放心吃,甚至可以当饭吃,一点问题都没有。你把它当做早餐也是没有问题。山药、酸奶、桂花都是对身体好的食材,把它们放在一起,冰凉凉,酸甜适口,还带有桂花的香气,在嘴里,软糯糯,滑溜溜的,象是在吃冰淇淋,多吃也不怕,对肠胃还有好处呢!用它当早餐,可以加速胃肠蠕动,开胃健脾,相当有营养呢!

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    桂花酸奶山药_的做法步骤:1

    准备食材。

  • 步骤2

    桂花酸奶山药_的做法步骤:2

    山药去皮。

  • 步骤3

    桂花酸奶山药_的做法步骤:3

    将山药先切成长段,再对切分开。您还可以将它切成如筷子粗细的段。

  • 步骤4

    桂花酸奶山药_的做法步骤:4

    锅中加入适量水,放入一大勺白糖煮至溶化。

  • 步骤5

    桂花酸奶山药_的做法步骤:5

    水沸后将山药放入一起煮。放入山药后再次煮沸,然后转中小火。

  • 步骤6

    桂花酸奶山药_的做法步骤:6

    煮至山药可轻松扎透,有点面面的感觉,但不是一碰就碎。

  • 步骤7

    桂花酸奶山药_的做法步骤:7

    将山药捞出后过一下凉开水后捞出沥水。

  • 步骤8

    桂花酸奶山药_的做法步骤:8

    倒入酸奶并加入一勺糖桂花,放入冰箱保鲜室冷藏两至三个小时以上。酸奶大家记住要用稠稠的那种,不要用酸奶饮料来代替。

  • 步骤9

    桂花酸奶山药_的做法步骤:9

    食用时将山药取出摆盘。

  • 步骤10

    桂花酸奶山药_的做法步骤:10

    再将酸奶淋上,并且再撒上一些桂花。除了加了糖桂花外,我还加了在冰箱里冷冻的鲜桂花,您如果没有,也可以加点自已喜欢吃的果酱,味道也不错哦!

小贴士

注意一定要戴着手套处理山药,否则粘液弄到皮肤上会引起刺痒,非常难受的。

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评论5

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    马咩咩 回复回复

    好漂亮。

    1年前
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    青柠麦麦 回复回复

    这款点心颜值很高呀!

    1年前

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