黄瓜梨汁

黄瓜梨汁

1943次浏览 简单难度 制作时间60分钟

梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用,它还具有降血压、养阴清热、促进食欲,帮助消化的功效,夏天孩子容易积食,多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分,和梨子一起榨成汁,不仅颜色清凉,口感也很独特哦,暑期在家,要想清热解暑,多给孩子喝喝这果汁吧~

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    黄瓜梨汁_的做法步骤:1

    准备好黄瓜和雪梨,本地有盛产沙梨,买了好几个,但是口感微酸,孩子就挑了这个酥梨。

  • 步骤2

    黄瓜梨汁_的做法步骤:2

    先把黄瓜洗净,用盐稍稍搓一下表皮,切小块,皮不用去掉,去掉颜色就不清新了哦。

  • 步骤3

    黄瓜梨汁_的做法步骤:3

    梨子用盐搓洗一下表皮,防止有果腊残留,切小块,去芯。

  • 步骤4

    黄瓜梨汁_的做法步骤:4

    一起放入米厨破壁机内,总重量大约是250克左右,加入25克的冰糖

  • 步骤5

    黄瓜梨汁_的做法步骤:5

    加水到800ML,盖上真空盖 ,我的是米厨破壁机,其他品牌请参考说明书。

  • 步骤6

    黄瓜梨汁_的做法步骤:6

    3分钟即能搅打成细腻的果汁,要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。

  • 步骤7

    黄瓜梨汁_的做法步骤:7

    往里加入几块冰块,好清爽,味道带着黄瓜的清香,很润喉哦~

小贴士

冰糖可换蜂蜜

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论6

  • 用户头像
    蓝色南半球 回复回复

    清熱解暑的健康果蔬汁,好喝!

    1年前
  • 用户头像
    梦蝶花 回复回复

    赞赞赞赞赞

    1年前

相关美食