烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯

烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯

742次浏览 简单难度 制作时间40分钟

天太热了不想吃热的,沙拉就是很好的选择,我在沙拉里又加入了藜麦和鹰嘴豆,即有菜又有饭营养也是非常丰富的。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:1

    藜麦洗净放入锅内加清水煮开,转小火煮15分钟捞出控水备用。

  • 步骤2

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:2

    西生菜洗净切丝。

  • 步骤3

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:3

    鹰嘴豆洗净泡大。

  • 步骤4

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:4

    煮熟备用。

  • 步骤5

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:5

    鸡蛋煮熟过晾去皮。

  • 步骤6

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:6

    切成小块。

  • 步骤7

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:7

    鸡胸肉要提前腌好烤熟切块。

  • 步骤8

    烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯_的做法步骤:8

    将食材依次加入瓶中,吃的时候加入沙拉汁或沙拉酱即可。

小贴士

装入瓶中是为了放在冰箱冷藏方便,吃起来更爽口也方便保存。

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评论1

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    Jae917 回复回复

    厉害了

    1年前

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